po prostu

[...] wydac na cos innego. 300 - 400mg kofeiny na dzien wraz z 45mg - 60mg efedryny jest w stanie zdzialac cuda. trudnow mi sie odniesc do tych mixów jakie sobie fundujesz. ja po prostu zacząłbym od TSe, potem wszedl na hydro, potem na thyro sucesywnie zwiekszajac a potem zmniejszajac dawkę. choc w tej chwili nie wiem czy jeszcze kiedys decyduje sie [...]

[...] czerwiec - lipiec spaliłem 3 kg masy mięśniowej i 1 kg tłuszczu (na siłowni raz na miesiąc robię taki pomiar) i od 5-6 września trzymam tą diete i czuje się świetnie na tych produktach lecz po prostu chciałem się też Was zapytać co sądzicie na temat tej diety. Czyli ową dietę trzymam od 1,5 miesiaca i w tym czasie z 86.5 spadło do 81-82.

Samo BMR wyszło 1809 Kcal. Chyba troszkę źle się zrozumieliśmy :D. Ty myślisz, że mi nic nie schodzi a jest wręcz przeciwnie bo wlaśnie bardzo ładnie mi leci w dół +/- 1 kg tygodniowo. I po prostu wstawiłem to na forum z zapytaniem czy b/ww/t są dość dobrze, że tak to nazwę ustawione. Zmieniony przez - DeneroX w dniu 2016-10-27 21:05:58

A nie możesz po prostu spróbować 3 razy dziennie po 200 mg B6??? Z badań wynika że jest tak samo skuteczna jak bromokryptyna, a jest tańsza i nie ma skutków ubocznych...

[...] od 20powtorzeń w pierwszej serii a potem dokładasz ciężar i schodzisz do 6powt. - młotki to podnoszenie ramion z hantlami bez zginania nadgarstków siedzac? rób to stojąc.Po prostu dłoń masz skierowaną równolegle do ciała, tak - bez supinacji - da sie czyms zastapic wioslowanie sztanga i martwy ciag? Poprawne wiosłowanie nie obciąża [...]

stoisz wyprostowany (lub siedziesz) i po prostu unosisz ręcę do góry, ale w bok.Tak jakbyś chciał zrobić literę "T". pozdro ps.Tu masz pokazane jak się wszystko poprawnie robi http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-05-19 19:05:18

[...] kofeinie i nikotynie, i to jest takie moje przyzwyczajenie jak już wiem że zjadłem dzisiaj wystarczająco albo żeby mnie w przerwie między posiłkami głód nie męczył czy też po prostu żeby się opanować :)) THC obniża poziom cukru we krwi, dodajcie do tego większą podaż na cyklu i jak macie w domu same wartościowe produkty to masa gwarantowana 8-)

Buehehehe, Mito na pierwszy rzut? Dobry jesteś! Ja bym tu widział bardziej Scorcha, ale nie Mito. Brałeś Mito czy po prostu tak "słyszałeś"?

[...] alkoholu, narkotyków i środków znieczulających. Żadnych tajemniczych ciosów wibrujących organów takich czy śmakich, żadnych triad, mnichów z wewnętrznego kręgu Szaolinu - po prostu zbyt duże osłabienie i obciążenie organizmu. - żadnych tajemnic nie zdradził, bo i takowych nie było. A nawet jakby były to i tak by ich nie poznał - uczył się zbyt [...]

[...] alkoholu, narkotyków i środków znieczulających. Żadnych tajemniczych ciosów wibrujących organów takich czy śmakich, żadnych triad, mnichów z wewnętrznego kręgu Szaolinu - po prostu zbyt duże osłabienie i obciążenie organizmu Ponadto gdzieś kiedyś czytałem, że przodkowie akurat takich Chińczyków od których wywodziła się np rodzina Bruce'a, mieli [...]

Przepraszam zwracam honor - sporty walki rozwijają się - muszą - wszak kiedyś sportu po prostu nie było. Powstało więc coś czego nie było i rozwija się - mniej lub bardziej udolnie. Ale zaraz zaraz był pakration były i inne zawody gdzie walczono mimo wszystko bardziej na serio niż teraz, za to nie było wątpliwych werdyktów sędziowskich. No ale [...]

Stary 3x z rzędu wrzucasz nam tego placka którego jesz przed treningiem ( to samo zdjęcie). Obstawiam że nie jesz ciągle tego samego przed treningiem tylko po prostu nie chce Ci się tego udokumentować nowego posiłku i wrzucasz że jesz placka ;-). Słaby test szkoda że się nie zgłosiłem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2013-01-04 19:40:59

Witaj A nie moglbys poczytac w archiwum ?? Jest tego tyle tam .... Ustalasz po prostu przed rozpoczeciem cyklu HST - obciazenia maksymalne dla danej ilosci powtorzen. Jesli np wyciskasz na klatke 50kg w 10 powtorzeniach - masz juz maksymalny ciezar. Nastepnie odejmujesz na kazdy trening po ok. 5% ciezaru lub 2,5-5kg (dla grub mniejszych) lub [...]

Do outsidee: o co Ci chodzi?? Wypowiedz ta jest jak najbardziej szczera i zero lizusostwa z mojej stony. Jak cos jest za***... to o tym pisze po prostu. A probki zawsze sie przydaja bo zamiast kupowac 4 puszki w roznych smakach w ciemno to wole ztestowac ktoa mi podchodzi najbardziej. Pozdro

Jesli chodzi o najlepszy smak odzywki z woda to napewno Fruit blast a z mlekiem z firmy eas smak capuccino po prostu wymiata

[...] o to chodzi, co mam poprawić? Co dodać i w którym miejscu. Pierwszy raz układam dietę i nie bardzo wiem co gdzie pasuje tak żeby było dobrze. No i z warzywami jest problem, bo jak mówiłem nie lubię ich po prostu... Tzn. zależy jeszcze jakie np. ogórki lubię, ale pomidorów już nie cierpię. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2007-09-30 11:14:12

Po prostu żal mi Cie i tyle bo sobie krzywdę robisz,to tyle w temacie.

ja też nie zmuszam!!!!!! on po prostu uwielbia, jak coś może zrobić. serio, czasami sam nawet podejdzie i zrobi jakąś sztuczkę, żeby uwagę na siebie zwrócić :)

no to ja jeden Ci delikatnie pojade...generalnie jest "normalnie" jak na dwa lata...dobrze ale normalnie Po prostu jesteś dość mocno odtłuszczony i brzuch poprawia znacznie wygląd cauej sylwetki...masooj się - idziesz w dobrą stronę :)

Teraz Ci nie pomoge bo po prostu nie wiem jak to wyglada w praktyce , WKU powinni byc bardziej kompetętni w tym wzgledzie Jak ja zosawałem było zupełnie inaczej sporo nasuła ustawa z 2004 roku Jedno jest pewne napewno musisz się sam dopytywac o etat w interesującej Cię jednostce bo czekając na nich możesz się zestarzeć, niestety tak to działa